sábado, 25 de abril de 2015

Leite com chocolate igual ou superior a batidos de proteína?






Circula nos mainstream media uma noticia que afirma que o leite com chocolate poderá ser tão bom (ou ainda melhor) do que os batidos proteicos no pós-treino. Mas o que nos diz a literatura científica sobre este tema? Que estudos foram efectivamente feitos nesta matéria?







quarta-feira, 8 de abril de 2015

Glutamina - suplemento inútil?



A glutamina é sempre um suplemento que gera algum grau de discórdia: para alguns tem efeitos extremamente importantes em diversas funções orgânicas, para outros é completamente inútil. Em que ficamos afinal?




quinta-feira, 2 de abril de 2015

Curcumina e cancro



A curcumina é na sua essência o pigmento amarelo (curcuminóide) associado ao caril, turmérico e gengibre. Poderá este curcuminóide ter efeitos benéficos no cancro? Que mecanismos poderiam explicar essa acção?